Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 148,17g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Молочный Мир Coffee Break Latte, Метро Сыр Моцарелла , ВкусВилл Яичный Белок, Президент Творог 0,2%, Fit Active Джем Черника. Lounas: Шефмаркет Сытный Суп С Куриными Фрикадельками, Цукини, Томатами Черри И Шпинатом. Päivällinen: ВкусВилл Белок, Краснокочанная Капуста, SPAR Филе Индейки Запечённое. Välipalat/Muut: City Bakery Хлеб Тартин Деревенский на Закваске, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Невская Сушка Народные Сушки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|