Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 74,92g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Пестравка Сыр Томленый, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Eco Food Масло Льняное, Русский продукт Сметана 20%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Hochland Фетакса, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Нектарины, Вольск Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|