Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 78,20g | Hh: 54,05g.
Aamiainen: Café. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Ovo Cozido. Päivällinen: Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Carne. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salmão-Vermelho, Schweppes Tônica. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|