Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 91,75g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Новая Деревня Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Первый Семейный Свекла Запеченная с Базиликом, Брокколи, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Päivällinen: Слобода Майонез, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Racionika Протеиновый Батончик Банан, Mamba Жевательные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|