Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
1842 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 192,84g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Грейпфрут, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, Pure Protein L-Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Beverly Zero Hydrolyzed. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Гречка Отварная, Beverly Zero Hydrolyzed, Фруате Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мандарины, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|