Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 75,04g | Hh: 221,63g.
Aamiainen: Gut & Günstig Eis Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch, Nico Frisch Salad To Go Grilled Chicken. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Wassereis, Gut & Günstig Eiskaffee. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|