|
Всё также продолжается ремонт и переезд. Плюс жара на улице и я редко и мало ем, не больше 1200 кк, понимаю что так не надо, но больше не лезет. Впереди сентябрь тоже ожидается суматошным - первый класс, кружки, обустройство в квартире и моё обучение. Жаль что тренажёрного зала в списках до сих пор нет, не знаю как его вписать, очень мечтаю туда попасть на регулярной основе.
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 111,94g | Prot: 82,87g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: Краяночка Сушки Люлюшки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ризык Лепёшка Узбекская. Lounas: Помидоры, Белый Хлеб, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яичница. Päivällinen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Соленый Арахис, Garage Пиво Груша, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|