Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 63,95g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Lounas: Beretta Cotto a Cubetti, Melone, Pomodori Ciliegini, Ca' Bianca Crackers Integrali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote. Ennen päivällistä: Vivo Meglio Barrette con Avena. Päivällinen: Birra, Antica Fattoria Crema di Funghi , Fontina, Prosciutto Cotto, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|