Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
2132 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 165,12g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: Kölln Kernige Multikorn Flocken, Kellogg's Toppas Choco, Real Quality Himbeeren, Alpro Kokosmilch, Formella WHITE SUPPS Naked Whey, Cookies, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Formella Zuckererbsen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Formella Süße Chillisoße für Huhn , Formella Karotten / Möhren, Roh, Bamboo Garden Mango Chutney, Aroy-D Kokosmilch, Formella Gut und Günstig, Parboiled Reis, Formella Bonduelle, Junge Erbsen. Päivällinen: Formella Erdbeeren, Frisch, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Formella WHITE SUPPS Naked Whey, Cookies. Välipalat/Muut: Formella De Cecco, Sugo Al Arrabbiata, Formella Bonduelle, Kidney Bohnen, Wasa Ballaststoffe, Mentos Kaugummi Pure Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|