Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 108,41g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Брусникой, McDonald's Флет Вайт, Банан, Hollandia Йогурт Белый, Белоцерковский Творог 5%. Lounas: Зеленый Чай, Миндаль, Дыня, Арбуз, Соте 18.08, Киевхлеб Бородинский , Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Gran Moravia Сыр Твёрдый , Креветки (Вареные или на Пару), Просекко. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Шпинат, Помидоры, Mlekpol Ser Zloty Mazur, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Киевхлеб Бородинский . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|