Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 111,31g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Малина, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Индейка Отварная, Кабачок, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Духовая. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Гренки Домашние, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Светлое Пиво, Эконива Молоко 2,5% . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|