Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 102,62g | Hh: 44,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), SPAR Перец на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Дядя Ваня Лечо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Табрис Шампиньоны на Мангале, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Spirulina Food Псиллиум, Newa Nutrition Мука Миндальная , Сыр Тильзитер, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|