Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 89,50g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мистраль Рис Басмати, Авокадо Авокадо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Магнит Картофель, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Цветная Капуста, Красный Лук. Päivällinen: Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Горбуша, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Лук, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|