|
День 11. Много стараний по питанию. Вес огорчает. Кажется зачем все это ( я ожидала большего. Наверное надо понижать дневную норму калорий. Сейчас 2000
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 83,33g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Кабачки Тушеные, Котлета Свиная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 9%. Välipalat/Muut: МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пирог из Кабачка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gadya Petrovich
|