Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 100,67g | Hh: 111,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. Lounas: ВкусВилл Куриная Грудка «Гриль» с Чечевицей и Овощным Соусом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|