Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 76,53g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Блины на Молоке. Lounas: Лавка Пекаря Хлеб Сельский с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|