Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 85,02g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Магнит Персик, Вареное Яйцо, Новый Океан Филе-Кусок Тунца, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Магнит Персик, Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Тилапия, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Жареным Луком. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|