Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 132,48g | Prot: 151,50g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Banane, Maracuja, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Löwensenf Bio Dijon, Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Ei, REWE Bio Geflügel Wiener. Päivällinen: Cocktailtomaten, REWE Bio Schweinerückensteaks, Maredo Maiskolben. Välipalat/Muut: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade, Apfel, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|