Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
161,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 123,17g | Hh: 319,75g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Äpfel, Lidl TK Himbeeren, Lidl Banane, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Gefrorene Blaubeeren, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Beste Ernte Kaisergemüse, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Kirschtomaten, Zwiebeln, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Maggi Würze, Freeway Lemon 0%, Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|