Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 110,97g | Hh: 237,90g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акконд Добрянка, Кабачки Тушеные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lounas: Нектарин, Победа Трюфели, Прогресс Безе Воздушное, Прогресс Безе Воздушное, Fish House Стружка Кальмара, Нектарин, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Прогресс Безе Воздушное, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Шоколадный. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творог 0,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковь по-Корейски, Слобода Кетчуп с Базиликом, Знак Хлеба Лаваш Армянский . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|