Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 107,44g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin. Lounas: Aldi Snack Paprika, Mestemacher Pumpernickel (38g), Cocktailtomaten, Salatgurke, Salz, Brunch Paprika Peperoni (20g). Päivällinen: Call A Pizza Pizza Mista. Välipalat/Muut: Ja! Joghurt Griechischer Art, Erdbeeren, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Meßmer Früchtetee. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kleindana
|