Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
956 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 52,11g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сайровый Суп. Lounas: Кофе с Сахаром, Сгущенное Молоко, Блины, Спагетти Болоньезе, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сайровый Суп, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|