Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 95,28g | Hh: 283,60g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Dolce Gusto Chococino Alpino, Ovo Cozido. Lounas: Uva Itália, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Mexerica, Banana Prata, DIA Polpa de Manga, Uva Itália, Maçã, Hortifruti Abacaxi. Päivällinen: Max Titanium L-Glutamina, Garoto Chocolate Meio Amargo . lisää...
|
|
439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosimeire Rodrigues
|