Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 50,45g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yumurta, Çökelek, Pınar Hindi Salam, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Beyaz Ekmek, Menemen. Välipalat/Muut: Üzüm, Bal, Süt, Dr. Oetker Kakao , Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|