|
Urlaub gut überstandeng und jetzt 🙈 😁 Werde wieder in die richtige Richtung gehen. Wünsche Euch ein schönes sonniges Wochenende 🌞🌞🌞
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 76,42g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Ochsenherztomate, Milbona Quark 20%, Lidl Roggenbrot. Lounas: Zwiebeln, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Zucchini, Ochsenherztomate, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Lounaan jälkeen: K-Classic Eis Am Stiel. Päivällinen: Sellmer Pferde Würstchen , Vollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|