Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 37,77g | Hh: 104,77g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Semizotu, Siyah Zeytin, Domatesler, Ekici Peynir Çubukları, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lounas: Nektarin, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Kahve Dünyası Gofrik, Eti Balik Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •AyŞeGüL•
|