Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 169,42g | Hh: 234,61g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lombo Assado, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Cenouras, Lombo Assado, Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Välipalat/Muut: Tachão Bananinha com Canela, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Itambé Iogurte Morango, Probiótica Whey Bar Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|