Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 118,57g | Hh: 361,77g.
Aamiainen: Riviera Yogourt , Gullon Maria Cookies, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Виноград, Ежевика, Малина, Крыжовник, Красная Смородина, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread, Fairmount Bagel. Lounas: Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Quaker Caramel Rice Cake, Курица Гриль, Рис Отварной. Päivällinen: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Жаркое в горшочках 2(курица). Välipalat/Muut: Paisley Farm Four Bean Salad, Капуста Белокочанная, Лук, Цукини, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Редис, Green Giant Sweetlet Peas, Pastene Cœurs d'artichauts, Love Beets Organic Cooked Beets, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|