Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 33,45g | Hh: 151,85g.
Lounas: Salada de Folhas, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Limiar Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Panco Pão de Mel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|