Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 66,93g | Hh: 79,82g.
Aamiainen: Roma Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. Lounas: Coffee, Great Value Half & Half. Päivällinen: Peanut Butter, Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Cottage Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Välipalat/Muut: Coffee, Cream (Half & Half). lisää...
|
|
3141 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|