|
Минус 300😊
Завтра очередное праздничное застолье.
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 73,52g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Паштет, Каравай Хлеб Фермерский, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны по Флотски. Päivällinen: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Оливковое Масло, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Варенье Черничное, Каравай Хлеб Фермерский, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|