|
Huhu ihr Lieben, gestern viel Sport gemacht, heut auch wieder, dazu die Wärme, und die natürlichen Schwankungen, also alles ok, tolles Wochenende euch allen!
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 25,14g | Hh: 68,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing. Lounas: Lasagne mit Fleisch und Spinat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|