Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 67,84g | Hh: 220,53g.
Aamiainen: Хлеб Белый, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Сыр Маасдам, Останкино Свинина Мадера, Каша Рисовая От Сух. Lounas: Самокат Арахис, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили. Päivällinen: Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Blue Anchor Креветки Очищенные в Панировке. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|