Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 86,22g | Hh: 211,66g.
Aamiainen: 덴마크 떠먹는 요거트, 머드스콘 쑥스콘, 곰곰 반숙란, 누티바 치아씨드, 토마토. Lounas: 커클랜드 냉동딸기, 토마토, 농심 육개장 사발면, 종가집 콩이가득두부. Päivällinen: 완두콩 (물기제거, 통조림), 양배추, 삼양 불닭마요소스, 새우구이, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 광화문 미진 들기름, 토마토, 양파, 오이 (껍질 포함), 곰곰 반숙란, 간장, 햇반 현미쌀밥. Välipalat/Muut: 파리바게트 양파치즈브레드, 파리바게트 바닐라라떼. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|