Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 71,31g | Hh: 154,48g.
Aamiainen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kerupuk Putih. Lounas: Dada Ayam, Kembang Kol, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Bawang Putih, Bawang Merah. Välipalat/Muut: Pie Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|