Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 31,75g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Avocado, Sara Lee Pan Multigrano. Lounas: Iced Tea, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Välipalat/Muut: Marinela Canelitas Bites, Cornetto Oreo. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstaste
|