Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 63,53g | Hh: 65,76g.
Aamiainen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, BonCabe Boncabe. Lounas: Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibunadira
|