Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 118,73g | Prot: 70,07g | Hh: 253,64g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Avocados , Potato Patty, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Lounas: Watermelon , Chili Beef Soup. Päivällinen: Nestle Pure Life Water, Lemon Meringue Pie , Baked Potato (Peel Eaten), Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Pepsi Diet Pepsi (Can), Lite Beer, Air Popped White Popcorn , Lemon Meringue Pie , Cashew Nuts. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|