Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 130,62g | Hh: 36,64g.
Aamiainen: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Персона Майонез Праздничный, Просто Форель Слабосоленая, Окей Котлета из Индейки на Пару, Кабачок Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lounas: Оттоги Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Просто Форель Слабосоленая. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Запеченная или Жареная Треска, Prisma Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Van Houten Dark Milk Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|