Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 67,58g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Хреновина, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Päivällinen: Степанов Холодец Домашний, Хреновина, Холодушка Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|