Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5481 kcal
|
Rasva: 228,08g | Prot: 181,58g | Hh: 355,22g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Золото Европы Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский. Lounas: Маркет Перекресток Гренки Яичные К Завтраку, Маркет Перекресток Котлеты Куриные, Маркет Перекресток Плов со Свининой. Päivällinen: Кофемания Флэт Уайт , Британские Пекарни Запеканка Творожная, Марчеллис Куриная Грудка с Киноа, Спаржей и Авокадо, Марчеллис Папарделле с Белыми Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|