Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 77,01g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Леовит Кисель Очищающий, Магнит Персик. Lounas: Линия Филе Пангасиуса Жареное, Балтийский берег Мойва Пряного Посола. Päivällinen: Пятерочка Персик, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|