|
Huch, das geht jetzt aber ganz schön schnell 🤔
Habe aber die ganze Woche täglich auch um die 17.000 Schritte geschafft. 🚶♀️👟
Euch allen ein zauberhaftes Wochenende ☀️☀️☀️
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 107,59g | Hh: 91,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Himbeeren, Alpro Soya Vanille Geschmack, Leinöl, Zwiebelsauce, Petersilie, Salz, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Mini Mozzarella, Zwiebeln, Tomaten. Päivällinen: Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Salz, Arla Kaergarden Gesalzen, Petersilie, Deutschesee Goldlocke , REWE BBQ-Mix Salat. Välipalat/Muut: Snickers Creamy Peanut Butter, Capri-Sonne Monster Alarm , REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|