Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 81,76g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Комо Сыр Российский , Вареное Яйцо. Lounas: Exoliva Маслины Без Косточки, Помидоры, Козуб Насіння Льону, Лук, Goat Farm Козий Сыр, Малина, Flora Лохина , Вино Сухое, Сан Саныч Семечки Жареные, Kaija Тунец в Растительном Масле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|