Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 118,24g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Старицкий Молочник Молоко Отборное, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Село Зелёное Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец. Päivällinen: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Нектарин, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|