Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 61,50g | Hh: 64,27g.
Aamiainen: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, 1WIN Коллаген Говяжий. Lounas: Стародворье Сочинки, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой), 1WIN Коллаген Говяжий, 1 WIN Super Omega-3, 1WIN Витамин D3. Päivällinen: 1WIN Коллаген Говяжий, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, 1 WIN Super Omega-3. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|