Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 75,19g | Hh: 223,63g.
Aamiainen: Tomaten, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ei, Frischkäse, Rucola , Avocado, Vollkorn Pfannkuchen, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Salzgurken, Räucherlachs, Tomaten, S-Budget Haferflocken. Päivällinen: Nöm Pro 25 Peanut Crunch Eis High Protein, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Pepperoni Pizza (36 cm). Välipalat/Muut: Äpfel, Hummus, Möhren, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|