Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 84,75g | Hh: 245,09g.
Aamiainen: Сахар, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Персик, Помидоры, Самбери Хлеб Приморский, Сметана , ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой, Самбери Хлеб Приморский, Помидоры. Päivällinen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Помидоры, Самбери Хлеб Приморский, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Solgar Протеин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|