|
5 yıl sonra 58 altını gördüm çok şükür Allahım 🤲🏻🧿
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 12,75g | Prot: 13,77g | Hh: 102,74g.
Lounas: Türlü, Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun). Päivällinen: Haşlanmış Mısır. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitayssen
|