Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3504 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 211,91g | Hh: 520,05g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Back Family Kokos Geraspelt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Ei. Lounas: REWE Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, King's Crown Erbsen und Möhren , Dulano Hänchenbrust, Mccain Pommes. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, PowerBar Natural Energy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Reiswaffeln. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|